Gymnastique douce

La gymnastique douce permet de combiner des étirements, des contractions musculaires, une façon de faire les mouvements, des méthodes de respiration.

Les objectifs de cette discipline sont :

  • Soulager les zones sollicitées par le stress
  • Assouplir et étirer le dos
  • Assouplir et ouvrir les articulations

La gymnastique douce permet de s’accorder de la douceur, de s’occuper de soi et se faire du bien. Elle permet d’apprendre à utiliser son corps sans le forcer.

Pour qui ? : Tout public actif ou retraité
Quand ? : les lundis de 9h30 à 10h30
: Salle R Goube, dans nos locaux au 14 rue Pasteur